通常我们为了防止自己域名邮箱被伪造，会通过配置SPF记录来限制域名邮箱可以外发的IP网段。SPF相关配置说明可以参考：https://support.google.com/a/answer/33786?hl=zh-Hans例如我个人的邮箱是托管在QQ企业邮箱，因此就设置了相关的SPF记录
SPF记录相对来说只是限制了外发邮件的IP段，但是当你的邮箱被人伪造后自己实际并不知道（虽然绝大部分邮件服务器都会把SPF检查不通过的邮件放入垃圾箱）。DMARC记录相对来说是SPF记录的一种加强，相关的说明见 https://dmarc.org/overview/ 。以个人邮箱的DMARC记录为例v：版本（纯文本；必要的）值为“DMARC1”，必须作为第一个标签。p：要求的邮件接收者策略（纯文本；必要的）表明接收者根据域名所有者的要求制定的策略。none：域名所有者要求不采取特定措施quarantine：域名所有者希望邮件接收者将DMARC验证失败的邮件标记为可疑的。reject：域名所有者希望邮件接收者将DMARC验证失败的邮件拒绝。rua：发送综合反馈的邮件地址（逗号分隔的DMARC URI纯文本列表；可选的）ruf：发送消息详细故障信息的邮件地址（逗号分隔的DMARC URI纯文本列表；可选的）sp：要求邮件接收者对所有子域使用的策略（纯文本；可选的），若缺省，则“p”指定的策略将应用到该域名和子域中。adkim：（纯文本；可选的；默认为“r”）表明域名所有者要求使用严格的或者宽松的DKIM身份校验模式，有效值如下：r: relaxed modes: strict modeaspf：（纯文本；可选的；默认为“r”）表明域名所有者要求使用严格的或者宽松的SPF身份校验模式，有效值如下：r: relaxed modes: strict modefo：故障报告选项（纯文本；可选的；默认为0），以冒号分隔的列表，如果没有指定“ruf”，那么该标签的内容将被忽略。0：如果所有身份验证机制都不能产生“pass”结果，那么生成一份DMARC故障报告；1：如果任一身份验证机制产生“pass”以外的结果，那么生成一份DMARC故障报告；d：如果消息的签名验证失败，那么生成一份DKIM故障报告；s：如果消息的SPF验证失败，那么生成一份SPF故障报告。那么我这个dmarc的作用就是，告诉收件服务器将dmarc检查失败的邮件标记为可疑，并将综合反馈邮件和详细的信息都发送到我的个人邮箱。
当配置了dmarc记录后，各邮件服务器会加强对邮件源的检查从邮件头，可以看到gmail有对dmarc记录做校验。
